第12章 黄金联赛，世锦赛（室外） (2/2)

8

月

15

日，烈日炎炎下的西班牙塞维利亚仿佛被烤成了一片滚烫的沙漠。室外世锦赛的太阳犹如一个巨大的火球悬挂在空中，无情地炙烤着大地，让人感到头晕目眩、酷热难耐。

我静静地站在

5000

米起跑线上，汗水顺着额头滑落，浸湿了我的衣衫。身旁蹲着李维，他正细心地帮我系紧鞋带，并轻声告诉我今天的竞争对手情况：“今天与我们一同角逐的有来自肯尼亚的基普乔格以及埃塞俄比亚的沃库。据了解，基普乔格每周的训练量高达

180

公里！而且这当中光是

30

公里的公路长跑就占据了整整一半呢！此外啊，他那惊人的乳酸阈值心率竟然要比你还要低

5

次\/分钟哦！也就是说，相比起你而言，他能够在更长时间内保持良好状态而不轻易陷入疲惫之中呀。”

她轻轻地将笔记本放在桌上，并缓缓地打开它。只见那洁白如雪的纸张之上，清晰可见一幅精心绘制而成的图表，其上详细描绘出了基普乔格日常训练时所走过的每一条路径以及留下的痕迹。

不过呢，你也并非毫无胜算可言哦！要知道，你的绝对速度可是相当惊人的呢——尤其是在

3000

米这个项目当中，你曾经创下过令人瞩目的佳绩，最佳成绩高达

7

分

45.6

秒啊！相比之下，基普乔格虽然实力不俗，但还是稍逊一筹，他的最好成绩仅仅只有

7

分

48.2

秒而已。所以说嘛，到了最后的冲刺阶段，也就是剩下区区四百米的时候，咱们一定要想尽办法尽可能地拉大与对手之间的距离才行呐！

夜幕降临之际，万籁俱寂之时，我和李维一同来到下榻之处的酒店天台上，准备仔细研究一下之前录制好的比赛视频资料。李维全神贯注地盯着屏幕，然后果断按下手中的遥控器按钮，让正在播放中的影像暂时停止下来。紧接着，他伸出手指，精准地指向画面里基普乔格摆动双臂的动作部位，语气坚定地说道：瞧见没有？他的摆臂幅度明显比你要小大约十度左右呢！这就意味着随着赛程逐渐推进至后半段，由于肩膀过度劳累而导致肌肉力量减弱，势必会对他原本稳定且流畅的步幅频率产生一定程度的影响。因此呀，针对这点缺陷，咱们完全能够采取变速跑这种战术来给对方制造一些麻烦——比如说，当跑到三千多米那个位置的时候，可以突然间加快自己的奔跑速度，以此来扰乱他原有的跑步节奏。这样一来，说不定就能成功地打乱他整个计划啦！

8月29日晚，塞维利亚奥林匹克体育场。

观众席坐满了穿弗拉门戈舞裙的西班牙人，欢呼声像浪一样涌过来。我盯着基普乔格的后背——他穿着红色背心，像团燃烧的火。

“各就各位——”

发令枪响，我按照战术，保持在第五位。基普乔格在第三，沃库在第七，都还没发力。李维的声音适时响起：“步频保持288，别被他们的慢节奏带偏。”

3000米处，我突然提速！

基普乔格愣了一下，立刻跟上。沃库从第六位杀出，和我并驾齐驱。看台上的加油声震耳欲聋，我能听见李维在喊：“看他的摆臂！右边幅度小，压他右边！”

我微微右倾，抢占了内道。最后1000米，我的呼吸开始急促，乳酸值飙升到5.8ml\/l——接近极限。李维的声音突然变得温柔：“想想我们在北体的早上，你跑10圈时的样子……你可以的。”

最后400米！

基普乔格率先冲刺，我紧随其后。沃库试图从外侧超越，我用余光瞥见李维的灯牌——红色的“邵宏伟”，在看台上闪着光。

我咬着牙，摆臂幅度加到最大。冲线瞬间，电子屏跳出13:30.05——新的室外世锦赛纪录！我直接瘫在地上，李维扑过来抱住我，汗水混着眼泪渗进我衣领：“我就知道！系统显示你最后400米配速提升了2.1%，刚好压制沃库的耐力优势！”

那晚，我们在塞维利亚的街头吃了海鲜饭。李维举着酒杯，眼睛亮得像星星：“明年黄金联赛，我们要把1500米和5000米都变成你的舞台。”

9月4日，德国柏林。

对手是德国本土选手施密特——他在预赛中跑了3:30.00，状态火热。

李维赛前分析：“施密特的强项是弯道技术，他的身体倾斜角比你大3度，能减少离心力损耗。我们要在弯道处‘压’他——用更大的倾斜角，让他无法发挥优势。”

决赛当天，柏林的风有些大。前800米，我和施密特咬得很死。李维在耳麦里急促提醒：“弯道！他的倾斜角又大了，你跟着压，别吃亏！”

最后一圈，我突然提速。施密特没想到我会提前冲刺，节奏乱了一拍。冲线时，计时器显示3:29.41——我不仅夺冠，还把个人最好成绩提高了1.37秒！

看台上，李维举着“邵宏伟，破纪录！”的灯牌，笑得像个孩子。